Warsztaty Master
Pranajama- techniki oddechowe w jodze
Czas trwania: 2 dni- sobota i niedziela (10 godzin zegarowych praktyki, 4h w sobotę i 6h w niedzielę)
Program:
- Wprowadzenie
- Nauka mudr i band wykorzystywanych do praktyk oddechowych
- Oddech jako narzędzie wewnętrznej transformacji
- Wpływanie na energetykę ciała
- Uzdrawianie poprzez oddech
- Rożne techniki oddechowe i ich działanie
- Wszystko o praktyce pranajamy w domu oraz na zajęciach jogi
- Pytania i odpowiedzi
Sobota 4h: 14.00 – 18.00
Niedziela 6h: 9.30 – 12.30, 12.30 – 13.00 przerwa, 13.00 – 16.00
Możliwość zamówienia obiadu wegetariańskiego/wegańskiego w cenie 15zł
Koszt kursu: 370zł
Dla osób z Basic Classic Yoga Teacher 20% zniżki
Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe.
Trening kończy się certyfikatem uczestnictwa Classic Yoga School
Warsztaty specjalistyczne
Nasze warsztaty przygotują Was do prowadzenia zajęć przeznaczonych dla kobiet w ciąży. Jak również dostarczą odpowiedniej wiedzy, aby poradzić sobie w sytuacji, gdy przyszła mama będzie chciała korzystać z szerszej oferty i uczęszczać na zajęcia o różnym stopniu zaawansowania.
Joga dla kobiet w ciąży – warsztaty te poświęcamy tematowi, który jest bardzo ważny dla każdej przyszłej matki.
Media rozpowszechniły opinię, że joga jest dobra dla kobiet w ciąży i często na zajęcia dla początkujących przychodzą kobiety, które spodziewają się dziecka.
Czy jest to jednak dobry moment na rozpoczęcie praktyki? Jakie są pozytywne oraz negatywne aspekty ćwiczenia jogi w ciąży? Czy zwykłe zajęcia jogi, a nie te konkretnie przeznaczone dla kobiet w ciąży spełnią oczekiwania przyszłej mamy? I w końcu w jaki sposób nauczyciel powinien podejść do klientki w ciąży, aby pomoc jej nie tylko w przygotowaniu się do porodu, ale w poradzeniu sobie z podstawowymi asanami, która mogą stać się nie lada wyzwaniem?
Nasze warsztaty odpowiedzą na postawione powyżej pytania, przygotują nauczycieli jogi do pracy z kobietami ciężarnymi uczestniczącymi w zajęciach przeznaczonych typowo dla nich, jak również na pozostałych.
Szczegółowy opis warsztatu:
- ZALETY PRAKTYKI ASAN I PRANAJAM W CZASIE CIĄŻY
- UWAGI OGÓLNE DOTYCZĄCE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ KOBIET W CIĄŻY I PRAKTYKI JOGI W CIĄŻY
- OMÓWIENIE ZMIAN FIZJOLOGICZNYCH W CIĄŻY, MAJĄCYCH WPŁYW NA BUDOWĘ I PROWADZENIE LEKCJI
- ZALECENIA DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ W I, II i III TRYMESTRZE
- BUDOWA LEKCJI i PRZYKŁADOWE PROGRAMY.
- PRAWIDŁOWY ODDECH PODCZAS ĆWICZEŃ
- WYJAŚNIENIE TECHNIKI ASAN W PRAKTYCE
- EGZEKWOWANIE PRAWIDŁOWEJ POSTAWY W ASANACH
- MEDYTACJE W CZASIE CIĄŻY
Czas trwania:
2 dni sobota i niedziela
Koszt: 800 zł
Warsztaty z jogi dla dzieci to świetny sposób na to, aby nauczyć się uczyć innych poprzez zabawę i trafić do najmłodszych klientów.
Joga dla dzieci – to warsztaty poświęcone prowadzeniu zajęć jogi dla najmłodszych.
Pokazujemy jak zainteresować dzieci ćwiczeniem asan, wspólną zabawą w grupie, jak stawiać przed nimi wyzwania oraz motywować do nauki i skupienia. Joga dla dzieci bazuje na zabawie, ale sprawia że dziecko staje się wyciszone i z łatwością potrafi skupić się na zadaniach. Na Zachodzie joga z powodzeniem stosowana jest jako nowoczesna forma terapii dla dzieci z ADHD.
Joga w każdym wieku powinna przynosić radość, spełnienie oraz przynosić ukojenie dla ciała. Warsztaty z senior jogi mają za zadanie pokazać Wam, że jest to możliwe również w ofercie Waszej działalności.
Senior joga – każda szkoła jogi powinna stanąć przed wyzwaniem jakim jest problem starzejącego się społeczeństwa.
Osoby starsze pozbawione często motywacji, niepewne oraz myślące negatywnie o swoim starzejącym się ciele to klienci, o których powinniśmy troszczyć się najmocniej. Wymagają oni od nauczyciela jogi, aby był wsparciem przy ćwiczeniu asan, ale również powiernikiem ich problemów, osobą która z wrażliwością podejdzie do ich ułomności i postawi przed nimi wyzwania, którym są w stanie sprostać.
Asany dla osób starszych muszą być odpowiednio dobrane oraz pokazane w wielu aspektach zaawansowania.
Warsztaty energetyczne
Warsztat – Techniki medytacji – to wprowadzenie w świat medytacji dla wszystkich, którzy chcieliby zacząć przygodę z medytacją oraz medytujących, którzy szukają odpowiedzi na powstałe w trakcie praktyki pytania.
Warsztat – Techniki medytacji – to wprowadzenie w świat medytacji dla wszystkich, którzy chcieliby zacząć przygodę z medytacją oraz medytujących, którzy szukają odpowiedzi na powstałe w trakcie praktyki pytania.
Czas trwania: 2 dni- sobota i niedziela (10 godzin zegarowych praktyki, 4 h w sobotę i 6 h w niedzielę).
Program szkolenia:
- krótkie wprowadzenie
- co to jest medytacja i czemu służy?
- wizualizacje
- czym są mantry i jakie jest ich działanie?
- medytacje z różnymi mantrami
- medytacja z dźwiękiem OM
- wszystko o praktyce medytacji w domu oraz na zajęciach jogi
- pytania i odpowiedzi
Sobota: 13.00- 17.00
Niedziela:
pierwsza sesja 9.00-12.30,
przerwa na obiad 12.30- 13.00,
druga sesja 13.00-15.30
Możliwość zamówienia obiadu wegetariańskiego/wegańskiego w cenie 15zł
Koszt kursu: 350zł
Dla osób z Basic Classic Yoga Teacher 20% zniżki
Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe.
Trening kończy się certyfikatem uczestnictwa Classic Yoga School
Warsztat ten poświęcony jest jednej z najstarszych form ruchu. Taniec energetyczny był obecny w życiu ludów pierwotnych przy każdej ważnej dla nich okazji. W dzisiejszych czasach ciało przeciętnego człowieka jest w uśpieniu, a jego energia jest obniżona. Zmień to i weź udział w naszych warsztatach. Obudzimy Twoją wewnętrzną energię!
Taniec energetyczny polega na pobudzeniu wewnętrznej energii – jest formą łatwej medytacji dla każdego. Poprzez taniec nasza energia wzrasta, wyrażamy emocje w nas ukryte i polepszamy samopoczucie. Nie musisz umieć tańczyć. Wystarczy otwarty umysł, dobry nastrój i dużo dobrego humoru!
- Dzięki tym warsztatom nauczysz się oczyszczać umysł i ciało z emocji
- Zwiększysz samoświadomość
- Pobudzisz ciało do szybszej przemiany materii
- Poprawisz sobie nastrój – taniec działa antydepresyjnie!
Podstawy tańca z warsztatów można wykorzystywać w pracy z młodzieżą oraz dorosłymi