Sample Page

Don`t worry, be a yogi!

Nasza Szkoła Jogi Klasycznej – Classic Yoga School jest szkołą akredytowaną przez Yoga Alliance jako RYS200 (Registered Yoga School).

Yoga Alliance to międzynarodowa organizacja non-profit założona w 1999 roku w Stanach Zjednoczonych. Jej głównym celem jest ustanowienie standardów jakości dla szkół, nauczycieli i programów szkolenia jogi na całym świecie. Yoga Alliance akredytuje szkoły i programy szkolenia jogi, które spełniają określone obecnie wzmocnione standardy jakościowe.

Yoga Alliance RYS 200 to akredytowana szkoła lub program nauczania jogi, która spełnia określone standardy i wytyczne ustalone przez Yoga Alliance. Oznacza to, że szkoła lub program ten zapewnia kompleksowe szkolenie jogi na poziomie 200 godzin dla przyszłych nauczycieli jogi.

Aby uzyskać akredytację Yoga Alliance RYS 200, szkoła musi spełnić określone wymogi dotyczące liczby godzin szkolenia, zawartości programu nauczania, kwalifikacji instruktorów, oceny uczniów i innych standardów jakościowych. Po ukończeniu programu w akredytowanej szkole RYS 200, absolwenci mogą ubiegać się o certyfikację nauczyciela jogi u Yoga Alliance.

RYT 200 oznacza „Registered Yoga Teacher 200”, czyli zarejestrowany nauczyciel jogi na poziomie 200 godzin, przyznawany przez Yoga Alliance. Jest to standardowa certyfikacja dla nauczycieli jogi, którzy ukończyli program szkolenia na poziomie 200 godzin w akredytowanej szkole jogi (RYS 200), spełniającej wymogi Yoga Alliance.

Po ukończeniu programu szkoleniowego i zdaniu egzaminu, absolwenci otrzymują certyfikat potwierdzający ich kwalifikacje jako nauczycieli jogi. Po zarejestrowaniu się jako RYT 200 w Yoga Alliance, nauczyciele mogą korzystać z różnych korzyści, takich jak zwiększone zaufanie klientów i dostęp do szerszego spektrum możliwości edukacyjnych i zawodowych w świecie jogi.

Szkolenie RYT200 10.01 - 08.06.2025
                                                                                                   

Szkolenie RYT200 obejmuje 200 godzin zajęć i jest zorganizowane w formie intensywnego kursu weekendowego trwającego kilka miesięcy.
Podajemy ogólne informacje dotyczące kursu RYT200
Termin drugiej edycji kursu: 10.01 – 08.06.2025
Weekendy:
10-12.01; 31.01-02.02; 7-9.03; 21-23.03; 11-13.04; 25-27.04; 16-18.05; 06-08.06.2025
Podajemy terminy weekendów aby chętni mogli organizować się czasowo na kurs RYT200.
Harmonogram zajęć:
Piątek 15.30-20.30 przerwa 18.30-19.00
Sobota 8.00-17.00 przerwa 12.30-14.00
Niedziela 8.00-15.30 przerwa 11.00-11.15 oraz 12.30-13.00
Koszt jednej edycji kursu RYT200 – 8500PLN płatne jednorazowo lub 8800PLN płatne w ratach
Chętnych do uczestnictwa w kursie prosimy o wysłanie informacji o sobie na maila: szkoleniajoga@gmail.com
1.ile lat praktykujesz jogę
2. ile razy w tygodniu
3. czy robisz pranajamę i medytacje
4. czy posiadasz wstępną wiedzę na temat filozofii jogi
5. dane na temat ewentualnych ograniczeń ruchowych
My odeślemy maila zwrotnego z numerem konta do opłaty kursu RYT200.
Nasza Szkoła Jogi Klasycznej – Classic Yoga School oferuje:
1. Kompleksowe szkolenie
Oferujemy wysokiej jakości szkolenie, które obejmuje zarówno teoretyczne, jak i praktyczne aspekty jogi z dostępem do doświadczonych nauczycieli jogi, którzy przekażą wiedzę i umiejętności.
2. Indywidualne wsparcie:
Zapewniamy indywidualne wsparcie i mentorowanie, aby pomóc w rozwoju osobistym i zawodowym. Nasi instruktorzy są dostępni do udzielania porad, odpowiadania na pytania i udzielania wsparcia w trakcie kursu.
Program szkolenia RYT200 opieramy na wytycznych Yoga Alliance:
Technika, Trening, Praktyka – 75h: asana, pranajama i ciało subtelne, medytacje
1. Asany: Nauczanie pozycji, ich korekty, bezpieczna praktyka, sekwencje.
2. Pranajama: Techniki oddychania, ich znaczenie i praktyka.
3. Medytacja: Podstawy medytacji, prowadzenie medytacji grupowej, praktyka medytacji.
Anatomia i fizjologia – 30h: anatomia, fizjologia, biomechanika
1. Anatomia ogólna: Budowa ciała, układ kostny, mięśniowy i narządów wewnętrznych.
2. Anatomia stosowana: Zastosowanie anatomii w praktyce jogi, unikanie kontuzji.
3. Fizjologia: Funkcje ciała w kontekście praktyki jogi.
Humanistyka Jogi – 30h: historia, filozofia, etyka
1. Historia i filozofia jogi: Źródła, kluczowe teksty, filozoficzne podstawy jogi.
2. Etyka nauczyciela jogi: Zasady i wartości moralne, etyka w nauczaniu.
3. Styl życia jogi: Wpływ jogi na codzienne życie, praktyka jogi poza matą.
Podstawy profesjonalizmu – 50h: nauczanie metodologii, rozwój zawodowy, staż
1. Koncepcje nauczania: Planowanie lekcji, sekwencje, tworzenie zajęć.
2. Prowadzenie klasy: Komunikacja, korekty, uważność podczas nauczania.
3. Praktyka nauczania: Praktyka prowadzenia zajęć, feedback od innych uczestników.
4. Praktyka: Codzienna praktyka jogi, rozwój osobisty.
5. Praca jako nauczyciel jogi: Tworzenie i prowadzenie własnych zajęć, znalezienie pracy jako nauczyciel jogi.
6. Dalsze kształcenie: Kontynuacja nauki, pogłębianie wiedzy i umiejętności.
Zajęcia dodatkowe w tym egzamin – 15h
Oczekiwania wobec adeptów chcących aplikować na certyfikację RYT200:
1. Regularna praktyka jogi
Kandydaci powinni regularnie praktykować jogę co najmniej 1 rok intensywnie przed rozpoczęciem szkolenia, aby mieć pewne podstawowe doświadczenie z różnymi stylami jogi i technikami praktyki.
2. Otwartość i zaangażowanie
Wymaga się otwartości na naukę, gotowości do eksploracji różnych aspektów jogi i zaangażowania w proces szkolenia.
3. Fizyczna kondycja
Względnie dobra kondycja fizyczna jest często oczekiwana, ponieważ szkolenie RYT200 może być intensywne pod względem fizycznym.
4. Zainteresowanie teorią i filozofią jogi
Oczekujemy, że kandydaci będą zainteresowani zgłębianiem teorii, filozofii i historii jogi, ponieważ te aspekty są integralną częścią programu szkolenia.
5. Zaangażowanie w proces nauczania
Chęć i gotowość do nauki metod nauczania jogi, prowadzenia zajęć praktycznych i zdobywania umiejętności pedagogicznych.
6. Etos praktyki jogi
Szacunek dla etyki jogi, takiej jak ahimsa (niekrzywdzenie), satya (prawda) i duchowe zaangażowanie w praktykę.
7. Dobrze rozwinięte umiejętności interpersonalne
Umiejętność komunikacji, empatii i pracy w grupie są ważne zarówno w kontekście uczestnictwa w szkoleniu, jak i późniejszej pracy jako nauczyciel jogi.
Certyfikat RYT200 (Registered Yoga Teacher 200-Hour) daje wiele korzyści i otwiera drzwi do wielu możliwości w świecie jogi:
1. Możliwość nauczania jogi
Posiadanie certyfikatu RYT200 pozwala na legalne nauczanie jogi zarówno w studio, jak i online. Jest to podstawowy wymóg wielu studiów jogi i klubów fitness, które poszukują wykwalifikowanych nauczycieli jogi.
2. Wiarygodność i zaufanie
Certyfikat RYT200 wydany przez Yoga Alliance, światową organizację certyfikującą nauczycieli jogi, zapewnia wysoki standard jakości i profesjonalizmu. Posiadanie tego certyfikatu daje klientom pewność, że są prowadzeni przez wykwalifikowanego nauczyciela.
3. Możliwość rozwoju zawodowego
Po uzyskaniu certyfikatu RYT200 istnieje wiele możliwości rozwoju zawodowego, takich jak kontynuacja nauki na wyższych poziomach certyfikacji (np.RYT300, RYT500), specjalizacja w konkretnych dziedzinach jogi (np. terapia jogi, joga dla dzieci) lub otwarcie własnego studia jogi.
4. Zwiększenie wiedzy i umiejętności
Proces szkolenia RYT200 pozwala na pogłębienie wiedzy na temat różnych aspektów jogi, w tym asan, pranajamy, medytacji, anatomii, filozofii jogi i etyki nauczyciela jogi. Jest to wspaniała okazja do osobistego rozwoju i głębszego zrozumienia jogi.
5. Przyłączenie do społeczności jogi
Posiadanie certyfikatu RYT200 otwiera drzwi do szerokiej społeczności nauczycieli jogi na całym świecie. Możesz uczestniczyć w różnych wydarzeniach, warsztatach i konferencjach jogi, budować relacje z innymi nauczycielami i stale rozwijać się jako praktyk i nauczyciel jogi.
Warto podkreślić, że certyfikat RYT200 stanowi solidną podstawę dla kariery w nauczaniu jogi i jest uznawany na całym świecie. Jednak kluczem do sukcesu jest kontynuacja nauki, praktyka regularna oraz poszerzanie swojej wiedzy i umiejętności jako nauczyciel jogi.

Joga na Bulwarach

Tak było latem 2023.

Czym asany różnią się od innych form ruchu?

Asany jogi różnią się od innych form ruchu pod wieloma względami, zarówno pod względem fizycznym, jak i mentalnym. Oto kilka kluczowych różnic:
1. Integracja oddechu: W jodze ogromny nacisk kładzie się na świadomość oddechu i synchronizację ruchu ciała z oddechem. Podczas praktyki asan jogi skupiamy się na płynnym, głębokim oddechu, który pomaga w uwalnianiu napięcia i wprowadza w stan spokoju.
2. Skupienie na wewnętrznych doświadczeniach: Joga kładzie duży nacisk na świadomość ciała i umysłu. Ćwiczący jest zachęcany do odczuwania subtelnych zmian i reakcji w ciele oraz obserwowania swoich myśli i emocji w trakcie praktyki.
3. Cel holistyczny: Asany jogi mają na celu harmonizację ciała, umysłu i ducha. Chociaż mogą być wykonywane dla korzyści fizycznych, jak wzmacnianie mięśni czy zwiększanie elastyczności, głównym celem jest osiągnięcie równowagi i harmonii wewnętrznej.
4. Brak rywalizacji: W przeciwieństwie do niektórych form aktywności fizycznej, joga kładzie nacisk na akceptację siebie samego i swojego ciała takim, jakie jest, zamiast na konkurencję czy porównywanie się z innymi.
5. Aspekty duchowe: Joga obejmuje także aspekty duchowe i filozoficzne, takie jak praktyka medytacji, kontemplacji, etyki i samoświadomości. Asany są tylko jednym z ośmiu stopni jogi według systemu Patanjalego.
6. Długość utrzymania pozycji: W jodze asany często wykonywane są przez dłuższy czas, aby umożliwić ciału, umysłowi i świadomości zanurzenie się w pozycji i odczucie subtelnych zmian. W innych formach aktywności fizycznej, takich jak trening siłowy czy aerobik, ćwiczenia często wykonywane są w szybszym tempie.
7. Zintegrowanie z życiem codziennym: Joga promuje praktykę asan nie tylko na macie, ale także w codziennym życiu. Asany mogą być wykonywane jako przerwa w pracy, w domu lub w dowolnym miejscu, aby poprawić samopoczucie i obniżyć stres.
Te różnice sprawiają, że joga jest unikalną formą ruchu, która łączy w sobie zarówno korzyści fizyczne, jak i mentalne, a także zapewnia głębsze zrozumienie siebie samego i świata wokół nas.

Korekty w asanach

W jodze, „korekty”  pomagają poprawić postawę, równowagę i efektywność wykonywania asan (pozycji jogi). Stosuje się korekty w asanach w celu

1. Bezpieczeństwa: Korekty pomagają zapobiegać kontuzjom poprzez prawidłowe ustalanie pozycji ciała, co minimalizuje nadmierny nacisk na stawy, mięśnie i inne struktury anatomiczne.

2. Poprawy wydajności: Poprawne wykonywanie asan przy użyciu korekt może zwiększyć efektywność praktyki jogi. Poprawia to wydolność, siłę i gibkość ciała.

3. Świadomości ciała: Korekty pomagają zrozumieć, jak ciało reaguje na różne pozycje, co prowadzi do lepszej świadomości ciała. Uczymy  się rozróżniać pomiędzy napięciem a relaksem, co jest kluczowe dla osiągnięcia głębokiej praktyki jogi.

4. Poczucia uziemienia: Często korekty są pomocne w osiągnięciu poczucia stabilności i równowagi w pozycjach, co prowadzi do większego uczucia uziemienia i spokoju.

 

Dlatego warto pamiętać korekty otrzymywane w pozycjach i odnosić się do nich jak najczęściej we własnej praktyce aż zasymilujemy je we wnętrzu.

Celebrujmy Namaste

„Namaste” to tradycyjne powitanie w kulturze indyjskiej, szczególnie popularne w jodze. Termin ten pochodzi z sanskrytu i można tłumaczyć go jako „szacunek dla duszy w Tobie”. W jodze „namaste” jest używane zarówno jako powitanie, jak i pożegnanie.
Głębsze znaczenie „namaste” leży w uznaniu boskiej istoty w sobie i w drugiej osobie. Jest to wyraz szacunku, akceptacji i jedności ze wszystkimi istotami. W praktyce jogi, kiedy wykonuje się pozdrowienie „namaste”, osoba składa dłonie przed sobą przy sercu, wyrażając w ten sposób pokorę, wdzięczność i szacunek dla drugiej osoby.
W kontekście jogi, „namaste” jest również używane do podkreślenia idei jedności umysłu, ciała i duszy, co jest istotą praktyki jogi – dążenia do harmonii i równowagi we wszystkich aspektach życia.

If you are interested in starting doing yoga with us or if you want to deepen your practice, please let us know: e-mail: info@jogaklasyczna.pl

During our yoga classes we focus on the health of the spine since it has a tremendous influence on the health of the whole body. The core element of yoga is breath – its flow helps to release mental stress and physical tension, quieten the mind and integrate our inner being. Yoga is a perfect tool to gain more body awareness.  And  if you take the yogic experience beyond the mat, it will help you to have a steady and peaceful rhythm of life.

Bring your own yoga mat, find your alignment and enjoy more space in the body and mind.


Szkoła Jogi Klasycznej Ewy i Rafała Lichtarowiczów jest beneficjentem subwencji finansowej Polskiego Funduszu Rozwoju Tarcza 2.0

MEDYTACJE

KADRA SZKOLENIOWA

Ewa Lichtarowicz

Praktykuję jogę pod kierunkiem różnych nauczycieli. Uczę jogi jako jedna z pierwszych w Polsce. W latach 80 i na początku lat 90 studiuję jogę u Gabrielli Giubilaro, nauczycielki szkoły Iyengara, ucząc się precyzji ruchu w jodze. Po latach poszukiwań tworzę swój sposób przekazywania ścieżki jogi.

Rafał Lichtarowicz

Moją głęboką wewnętrzną inspiracją jest niesienie poprzez jogę pomocy wszystkim potrzebującym ludziom. Prostota jogi, jej piękno i moc przynoszenia ulgi w cierpieniu jest uniwersalna i ponadczasowa.

Gosia Góraj

Gosia Góraj Swoją przygodę z jogą zaczęła w roku 2006 pod okiem Ewy i Rafała Lichtarowiczów. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością ćwiczenia psychofizyczne-joga, terapeuta manualny, technik masażysta, dyplomowany pedagog i fizjoterapeuta. Poszerza swój warsztat pracy poprzez codzienną praktykę jogi oraz udział w licznych szkoleniach, kursach terapeutycznych i regularnych wyjazdach do Indii. Szkoleniowiec oraz nauczyciel jogi w Classic Yoga School. Autorka „Bajek Jogi" - podręcznika do prowadzenia zajęć jogi z dziećmi. Uprawnienia MENiS nr leg. 31171/I/R/2010

INTRO Classic YOGA

INTRO CLASSIC YOGA – jest to szkolenie wprowadzające do praktyki jogi, bazujące na nauce podstawowych asan z Powitania Słońca. Podczas szkolenia dowiesz się w jaki sposób wykorzystywać elementy jogi w codziennych ćwiczeniach, nauczysz się techniki poprawnego wykonywania asan oraz poznasz podstawy teoretyczne filozofii jogi.

DLA KOGO?
Instruktorzy fitness z uprawnieniami do wykonywania zawodu, fizjoterapeuci, terapeuci ruchowi, nauczyciele wychowania fizycznego, nauczyciele jogi oraz inne osoby zainteresowane pogłębianiem swojej wiedzy z zakresu jogi z minimum rocznym doświadczeniem w praktyce.

PROGRAM SZKOLENIA
1. TEORETYCZNE PODSTAWY JOGI
2. PODSTAWY PROWADZENIA ZAJĘĆ Z ELEMENTAMI JOGI
3. DOBÓR UCZESTNIKÓW
4. WPŁYW JOGI NA CIAŁO I UMYSŁ
5. ANATOMIA 1- KRĘGOSŁUP
6. BHP JOGI
7. ZAPOZNANIE Z POMOCAMI DO JOGI
8. BUDOWA LEKCJI
9. PRAWIDŁOWY ODDECH PODCZAS ĆWICZEŃ
10. WYJAŚNIENIE TECHNIKI ASAN
11. SEKWENCJA Z POWITANIA SŁOŃCA
12. EGZEKWOWANIE PRAWIDŁOWEJ POSTAWY W ASANACH
13. PRAWIDŁOWA RELAKSACJA

CZAS TRWANIA:2 DNI
Sobota: 10.00 -17.00 (6h+1h przerwy na obiad)
Niedziela: 8.00 – 15.00 (6h+1h przerwy na obiad)
CENA: 
Zapisy: https://jogaklasyczna.pl/zapisy-na-szkolenia-i-warsztaty/

 oraz Małgorzata Góraj kom. 784 998 188

lub przez e-mail: szkoleniajoga@gmail.com
lub na recepcji w Szkole Jogi tel. 91 4 500 501
Prowadzący: Ewa i Rafał Lichtarowicz, Małgorzata Góraj

BASIC Classic Yoga

Celem szkolenia jest nauka techniki podstawowych asan stojących, z siadu, w klęku i leżeniu oraz sposób ich wykorzystania w pracy z grupą. Dodatkowo dowiesz się w jaki sposób prowadzić lekcje jogi, poznasz rodzaje oddechu w praktyce Jogi, zdobędziesz umiejętności doboru asan do potrzeb ćwiczących oraz poszerzysz swoją wiedzę na temat anatomii i filozofii Jogi.

DLA KOGO?
Dla osób posiadających certyfikat INTRO CLASSIC YOGA

PROGRAM SZKOLENIA
1.TEORIA-OŚMIOSTOPNIOWA ŚCIEŻKA JOGI, HISTORIA I FILOZOFIA JOGI
2.WYBRANE RODZAJE ODDECHU W PRAKTYCE PRANAJAMY
3.ANATOMIA 2- WADY KRĘGOSŁUPA
4.ZESPOŁY BÓLOWE KORZENIOWE
5.SPOSOBY PRZYGOTOWYWANIA ZAJĘĆ
6.NAUKA I PRAKTYKA ASAN
7.EGZEKWOWANIE TECHNIKI ĆWICZEŃ NA GRUPIE
8.ZBAWIENNE DZIAŁANIE POZYCJI JOGI NA CAŁY ORGANIZM
9.PROWADZENIE ZAJĘĆ Z GRUPĄ
10.PYTANIA I ODPOWIEDZI

CZAS TRWANIA: 6 dni w systemie weekendowym oraz jeden, dodatkowy dzień na prowadzenie zajęć w grupie (wybrany wspólnie)
1zjazd: 4-6.11.2022 (4.11.2022 w godz: 16.00-20.00)
2zjazd: 25-27.11 2022 (25.11.2022 w godz: 16.00-20.00)
Sobota: 10.00 – 17.00 (6h+1h przerwy na obiad)
Niedziela: 8.00 – 15.00 (6h+1h przerwy na obiad)
CENA: ……….PLN

Zapisy: https://jogaklasyczna.pl/zapisy-na-szkolenia-i-warsztaty/

oraz Małgorzata Góraj kom. 784 998 188

lub przez e-mail: szkoleniajoga@gmail.com
lub na recepcji w Szkole Jogi tel. 91 4 500 501
Prowadzący: Ewa i Rafał Lichtarowicz, Małgorzata Góraj

Kurs masażu polinezyjskiego

KURS MASAŻU POLINEZYJSKIEGO

 

 

Masaż polinezyjski to specjalna forma masażu wywodząca się z Nowej Zelandii, która łączy elementy tradycyjnych praktyk Maorysów z technikami masażu holistycznego. Masaż ten koncentruje się na przywracaniu równowagi między ciałem, umysłem i duchem poprzez kierowanie strumieniem energii życiowej. Oto kilka cech charakterystycznych dla tego masażu:

 

1. Zintegrowane podejście: Masaż polinezyjski opiera się na zintegrowanym podejściu do zdrowia i dobrostanu, łączącym techniki masażu z elementami duchowości i filozofii życia Maorysów.

 

2. Ruchy dłoni i łokci: Masaż polinezyjski wykorzystuje szerokie ruchy dłoni, łokci i palców, aby delikatnie rozluźnić mięśnie i stymulować przepływ energii życiowej w ciele.

 

3. Praca z oddechem: W trakcie masażu polinezyjskiego, masażysta kieruje uwagę na oddech klienta, zachęcając go do głębokiego i świadomego oddychania, co pomaga w głębokiej relaksacji i odblokowywaniu energetycznych blokad.

 

4. Praca z energią: Masaż polinezyjski skupia się na pracy z energią życiową, znaną jako „mana” w kulturze Maorysów. Poprzez kierowanie energią, masaż ten przywraca równowagę i harmonię w ciele.

 

5. Łączenie z naturą: Masaż polinezyjski odwołuje się do naturalnych elementów i symboliki, takich jak ruchy fal, wiatru czy drzewa, co ma na celu ułatwienie procesu uzdrawiania poprzez zintegrowanie człowieka z otaczającą go naturą.

 

6. Ceremonialny charakter: Podobnie jak w innych tradycyjnych formach masażu, masaż polinezyjski może mieć ceremonialny charakter, zaczynając się od krótkiej modlitwy lub intencji, która ma na celu stworzenie harmonii i połączenia między masażystą a klientem.

 

Masaż polinezyjski jest doświadczeniem nie tylko fizycznym, ale także emocjonalnym i duchowym. Pomaga on w relaksacji, usuwaniu napięć, oczyszczaniu ciała i umysłu oraz przywracaniu równowagi i harmonii życiowej.

 

Na kursie masażu polinezyjskiego uczestnicy mogą nauczyć się szeregu umiejętności, technik i filozofii związanych z tą tradycyjną formą masażu:

 

1. Techniki masażu: Kurs masażu zapewnia praktyczne szkolenie w zakresie specyficznych technik masażu wykorzystywanych w tej formie. Obejmuje to szerokie ruchy dłoni, łokci i palców, stosowane do głębokiego rozluźniania mięśni i stymulowania przepływu energii życiowej – nauka masażu pleców, ramion, bioder, nóg, stóp, brzucha, klatki piersiowej, karku i twarzy;

 

 

2. Filozofia Maoryska: Kurs zawiera wprowadzenie do kultury i filozofii Maorysów, która leży u podstaw tego masażu. Uczestnicy mogą dowiedzieć się o znaczeniu pojęć takich jak „mana” (energia życiowa) i „whakapapa” (rodowód), które są istotne dla zrozumienia kontekstu tej tradycji.

 

3. Praca z oddechem: Oddech odgrywa ważną rolę w masażu polinezyjskim, ponieważ jest kluczowym elementem relaksacji i odblokowywania energii w ciele. Uczestnicy mogą nauczyć się technik pracy z oddechem, które pomagają klientom wejść w stan głębokiej relaksacji.

 

4. Praca z energią: Kurs obejmuje naukę o pracy z energią życiową (mana) i sposobach jej kierowania w celu przywrócenia równowagi i harmonii w ciele. Uczestnicy mogą nauczyć się rozpoznawać blokady energetyczne i technik ich rozluźniania.

 

5. Zintegrowane podejście do zdrowia: Masaż ten promuje zintegrowane podejście do zdrowia i dobrostanu, obejmujące ciało, umysł i ducha. Na kursie uczestnicy mogą dowiedzieć się o znaczeniu tego holistycznego podejścia oraz sposobach jego stosowania w praktyce masażu.

 

6. Praktyka ceremonii: Kurs masażu polinezyjskiego  zawiera praktykę ceremonii rozpoczynających sesję masażu, które mają na celu stworzenie harmonii i połączenia między masażystą a klientem.

 

7. Nauka tańców polinezyjskich : kaczki, czapli i albatrosa.

 

8. Nauka pracy z żywiołami wody i ziemi.

 

9. Praktyka z wizualizacjami.

 

10. Nauka innych, dodatkowych technik pracy z ciałem i wewnętrzną przestrzenią.

 

Kurs masażu polinezyjskiego może dostarczyć uczestnikom głębokiego zrozumienia tej tradycyjnej formy masażu oraz umiejętności praktycznych niezbędnych do wykonywania go z sukcesem.

 

 

PROGRAM KURSU:

Piątek:16.00-19.00

sobota:12.30-18.00 (w międzyczasie krótka przerwa)

niedziela: 9:30-17.00 (12.00-13.00 przerwa obiadowa)

 

MIEJSCE SZKOLENIA:

Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Niedziałkowskiego 26a, Szczecin

KURS TRWA 4 weekendy.

CENA ………………… PLN

Info i zapisy oraz wpłaty w recepcji szkoły tel. 91 4 500 501

Lub na konto:

Wpłaty prosimy dokonać do…………………………..

 

DODATKOWE INFORMACJE:

Prosimy o przynoszenie ze sobą jednego dużego ręcznika i jednego prześcieradła.

 

SERDECZNIE ZAPRASZAM

PROWADZĄCY:Rafał Lichtarowicz

OPINIE

  • Dzięki tej szkole mam wspaniałą rodzinę, dzieci oraz mnóstwo zmian w życiu.Ewa i Rafał to prawdziwe perły, nauczyciele, których teraz tak w tym swiecie potrzeba. Polecam zarówno pod względem rozwinięcia ciała fizycznego jak i duchowego 🙂

    Barbara Wasylik
  • Mnóstwo dobrych rzeczy zaczęło się dziać, odkąd przyszłam do tej szkoły pierwszy raz dawno, dawno temu. Ot, taki zaskakujący zbieg okoliczności 
    Zawsze chętnie tu wracam.

    Ania Janicka
  • Miejsce z dobrą duszą zbudowaną przez wspaniałych ludzi. A osobiście joga wpływa na mnie niezwykle pozytywnie i dobrze na zdrowie, Polecam.

    Olga Swat