Znajdź nas
Facebook

Don`t worry, be a yogi!

Aby pozostać w równowadze między uleganiem i odrzucaniem, musimy przyjmować bez wartościowania wszystkie pojawiające się myśli, pozwalając im po prostu przemijać, wciąż powracając do otwartości chwili obecnej.
Pema Cziedryn

Joga jest praktyką poruszania się od najbardziej zewnętrznych warstw naszego istnienia w kierunku subtelnego wnętrza. Ten długotrwały lecz kończący się powodzeniem proces oczyszcza kanały energii i wycisza tendencję umysłu do ciągłego wędrowania. W konsekwencji budzą się głębsze warstwy naszego wnętrza.

Ewa i Rafał Lichtarowicz

Aktualności

Nowy plan zajęć od 4 grudnia 2017

dod.: 2017-12-04, 22:16

Nowy plan zajęć od 4 grudnia 2017

Joga: nauka troski o siebie

dod.: 2016-10-10, 01:08

Joga: nauka troski o siebie
Harmonizuje organizm, zapobiega chorobom, dodaje odwagi do życia.

czytaj więcej

Joga w ciąży - środa 19.0

dod.: 2016-10-09, 19:10

Joga w ciąży - środa 19.0

Dziewięć miesięcy ciąży to czas szczególny – czas przygotowania na zmianę, jaką jest przyjście na świat dziecka. Dotychczasowe życie ulega przeobrażeniu i przewartościowaniu. Ciąża to okres intensywnych zmian emocjonalnych i hormonalnych oraz tych najbardziej widocznych, związanych z ciałem, wyglądem. Czas, kiedy kobieta pięknieje, rozkwita, ale też, szczególnie bliżej rozwiązania, czuje się coraz bardziej zmęczona. Warto w tym szczególnym czasie zadbać o siebie, a co za tym idzie również o dziecko.

czytaj więcej

10 Zasad, Których Każdy Jogin Powinien Przestrzegać By Cieszyć Się Jogą

dod.: 2016-09-01, 15:30

10 Zasad, Których Każdy Jogin Powinien Przestrzegać By Cieszyć Się Jogą
O tym, że ubrania do jogi powinny być wygodne a praktykę należy rozpoczynać nie wcześniej jak 2-3 godziny po ostatnim posiłku powie Ci każdy. Jednak istnieje lista rzeczy, które są znacznie ważniejsze dla każdego jogina. Przeczytaj koniecznie – może pomimo tego, że niektóre z tych punktów zdają się być oczywiste, jednak o nich zapominasz?

czytaj więcej

Joga Żywiołów

dod.: 2015-11-07, 00:19

Joga Żywiołów
Joga żywiołów to cykle pozycji opracowane w naszej szkole jako odpowiedź na zapotrzebowanie mocnej praktyki dla ciała i umysłu.
Zajęcia prowadzimy z uwzględnieniem oddechu, mudry, medytacji i całego cyklu asan z danego żywiołu (ziemia, woda, ogień, powietrze i eter). Serie są mocno energetyczne i uaktywniają czakram związany z danym żywiołem oraz budzą energię żywiołu w ciele.
Zapraszamy na maty!

Szczecińskie Centrum Terapii Manualnej Yumeiho

dod.: 2015-11-07, 00:17

Szczecińskie Centrum Terapii Manualnej Yumeiho
Miło nam poinformować, że w naszej szkole już od jakiegoś czasu działa Szczecińskie Centrum Terapii Manualnej Yumeiho. Profesjonalnie zajmujemy się terapią miednicy i kręgosłupa. Wszystkich, którzy mają przesuniętą miednicę, nierównowagę w długości nóg, kłopoty z kręgosłupem czy nerwem kulszowym zapraszamy na zabiegi oraz na nasze zajęcia jogi, szczególnie na terapię jogą oraz terapię miednicy.
Umówienia na zabiegi: tel. 502 543 943 albo 784 998 188.

Medytacje dla początkujących - poniedziałek 18.00

dod.: 2015-10-04, 22:58

Starter Joga -poznaj asany czyli pozycje jogi

dod.: 2015-03-01, 18:05

Starter Joga -poznaj asany  czyli pozycje jogi
Poszukaj Starter Jogi w zajęciach na naszej stronie. Tam znajdziesz cały grafik.
Postawy jogi – asany wpływają na nasze organizmy w różny sposób. Niektóre z asan są dynamiczne i wzmacniające a inne wyciszające i przywracające zdrowie. Poznaj asany i zwróć uwagę jak na nie reagujesz: fizycznie, mentalnie i emocjonalnie.

czytaj więcej

Posłuchaj ciała

dod.: 2015-03-01, 17:43

Posłuchaj ciała
Wielu ludzi utożsamia duchowość z pogardą dla ciała. Tymczasem to ono jest bliżej wzniosłości i świętości niż przesiąknięty fałszywymi poglądami umysł – mówi psycholog Wojciech Eichelberger „W zdrowym ciele zdrowy duch” – znamy tę maksymę od starożytności, ale albo o niej nie pamiętamy, albo nie traktujemy poważnie. Oddzieliliśmy umysł i ciało, podczas gdy mędrcy mówią: „jesteśmy JEDNO”.

czytaj więcej