Znajdź nas
Facebook

Don`t worry, be a yogi!

Im więcej posiadamy radości, tym doskonalsi jesteśmy.
Baruch Spinoza

Joga jest praktyką poruszania się od najbardziej zewnętrznych warstw naszego istnienia w kierunku subtelnego wnętrza. Ten długotrwały lecz kończący się powodzeniem proces oczyszcza kanały energii i wycisza tendencję umysłu do ciągłego wędrowania. W konsekwencji budzą się głębsze warstwy naszego wnętrza.

Ewa i Rafał Lichtarowicz

Aktualności

Joga dla dzieci wtorki 16.00 i piątki 17.00; zaczynamy od 20 września 2016

dod.: 2016-09-01, 16:41

Joga dla dzieci wtorki 16.00 i piątki 17.00; zaczynamy od 20 września 2016

Ruch towarzyszy człowiekowi przez całe życie. Niestety potrzeba ruchu dzieci została mocno ograniczona: przez cały dzień siedzą w ławkach, w drodze powrotnej ze szkoły w samochodach, coraz więcej maluchów spędza też niestety zbyt dużo czasu przed telewizorem, komputerem czy z tabletem w ręku.


czytaj więcej

10 Zasad, Których Każdy Jogin Powinien Przestrzegać By Cieszyć Się Jogą

dod.: 2016-09-01, 15:30

10 Zasad, Których Każdy Jogin Powinien Przestrzegać By Cieszyć Się Jogą O tym, że ubrania do jogi powinny być wygodne a praktykę należy rozpoczynać nie wcześniej jak 2-3 godziny po ostatnim posiłku powie Ci każdy. Jednak istnieje lista rzeczy, które są znacznie ważniejsze dla każdego jogina. Przeczytaj koniecznie – może pomimo tego, że niektóre z tych punktów zdają się być oczywiste, jednak o nich zapominasz?

czytaj więcej

Joga z Ewą i Rafałem 29.09-2.10.2016 Stawno koło Kamienia Pomorskiego

dod.: 2016-08-18, 12:30

Joga z Ewą i Rafałem 29.09-2.10.2016 Stawno koło Kamienia Pomorskiego

info recepcja 91 4 500 501 pon-pt 9.00-12.00; 16.00-22.00 sob 10.00-12.00 

Zapraszamy w magiczną atmosferę otaczającej przyrody. Gospodarstwo agroturystyczne Raibow-agro położone jest na skraju pięknego lasu, w którym żyją dzikie zwierzęta i płynie rzeczka, co dodaje uroku okolicy. To wyśmienite miejsce dla ludzi szukających ciszy i spokoju. Gwarantujemy wspaniały wypoczynek i relaks na łonie natury!!

 

 

 


czytaj więcej

dod.: 2016-08-08, 01:50

Pięć rodzajów optymizmu

dod.: 2016-08-08, 01:44

Pięć rodzajów optymizmu Kto jest najbardziej zadowolony ze swojego życia? Ryzykant? Optymista Ostrożny, czy Optymista Globalny? Dr Agnieszka Czerw, psycholog z Uniwersytetu SWPS w Poznaniu przeprowadziła badanie, w ramach którego wyodrębniła pięć typów optymizmu oraz sprawdziła w jaki sposób są powiązane z postrzeganiem jakości życia.

czytaj więcej

10 powodów, dla których warto pobyć w ciszy, w samotności.

dod.: 2016-08-04, 16:53

10 powodów, dla których warto pobyć w ciszy, w samotności. Podobno użytkownicy smart fonów sprawdzają swoje urządzenie raz na 6,5 minuty, co oznacza, ze około 150 razy dziennie. Milczenie zastępujemy kakofonią komunikacji, samotność mediami społecznościowymi. Nagła cisza jest zaskakującym wytchnieniem

czytaj więcej

Kim jestem? - ćwiczenie Świadka. Ken Wilber

dod.: 2016-08-04, 16:40

Kim jestem? - ćwiczenie Świadka. Ken Wilber

Mam ciało, ale nie jestem ciałem. Mam pragnienia, ale nie jestem pragnieniami. Mam uczucia, ale nie jestem uczuciami. Mam myśli, ale nie jestem myślami. Kim jestem?

 


.


 


czytaj więcej

Nowe zajęcia Starter + Stretch wt i czw godz.10.00 sala B

dod.: 2016-07-13, 13:06

Joga Żywiołów

dod.: 2015-11-07, 00:19

Joga Żywiołów Joga żywiołów to cykle pozycji opracowane w naszej szkole jako odpowiedź na zapotrzebowanie mocnej praktyki dla ciała i umysłu.

Zajęcia prowadzimy z uwzględnieniem oddechu, mudry, medytacji i całego cyklu asan z danego żywiołu (ziemia, woda, ogień, powietrze i eter). Serie są mocno energetyczne i uaktywniają czakram związany z danym żywiołem oraz budzą energię żywiołu w ciele.

Zapraszamy na maty!

Szczecińskie Centrum Terapii Manualnej Yumeiho

dod.: 2015-11-07, 00:17

Szczecińskie Centrum Terapii Manualnej Yumeiho

Miło nam poinformować, że w naszej szkole już od jakiegoś czasu działa Szczecińskie Centrum Terapii Manualnej Yumeiho. Profesjonalnie zajmujemy się terapią miednicy i kręgosłupa. Wszystkich, którzy mają przesuniętą miednicę, nierównowagę w długości nóg, kłopoty z kręgosłupem czy nerwem kulszowym zapraszamy na zabiegi oraz na nasze zajęcia jogi, szczególnie na terapię jogą oraz terapię miednicy.

Umówienia na zabiegi: tel. 502 543 943 albo 784 998 188.

Medytacje dla początkujących - poniedziałek 18.00 od 12.10.2015

dod.: 2015-10-04, 22:58

Nowe zajęcia: Joga żywiołów, Terapia miednicy, ABS + Stretch, Joga Relaks (misy i gongi)

dod.: 2015-10-04, 22:56

Zgłębiasz jogę? Odkrywasz w sobie coś, czego nie rozumiesz?

dod.: 2015-05-14, 16:30

Zgłębiasz jogę? Odkrywasz w sobie coś, czego nie rozumiesz?

Chcesz:

*poszerzyć świadomość siebie

*zrozumieć swoje emocje

*poznać i zrozumieć własną wrażliwość w relacjach z innymi

*rozwinąć twórcze relacje z innymi ludźmi

*nabyć pewności siebie

czytaj więcej

Starter Joga -poznaj asany czyli pozycje jogi

dod.: 2015-03-01, 18:05

Starter Joga -poznaj asany  czyli pozycje jogi

Poszukaj Starter Jogi w zajęciach na naszej stronie. Tam znajdziesz cały grafik.

Postawy jogi – asany wpływają na nasze organizmy w różny sposób. Niektóre z asan są dynamiczne i wzmacniające a inne wyciszające i przywracające zdrowie. Poznaj asany i zwróć uwagę jak na nie reagujesz: fizycznie, mentalnie i emocjonalnie.

czytaj więcej

Posłuchaj ciała - Wojciech Eichelberger

dod.: 2015-03-01, 17:43

Posłuchaj ciała - Wojciech Eichelberger

Wielu ludzi utożsamia duchowość z pogardą dla ciała. Tymczasem to ono jest bliżej wzniosłości i świętości niż przesiąknięty fałszywymi poglądami umysł – mówi psycholog Wojciech Eichelberger „W zdrowym ciele zdrowy duch” – znamy tę maksymę od starożytności, ale albo o niej nie pamiętamy, albo nie traktujemy poważnie. Oddzieliliśmy umysł i ciało, podczas gdy mędrcy mówią: „jesteśmy JEDNO”.

czytaj więcej

Joga w ciąży - środa 19.00

dod.: 2015-02-26, 17:44

Joga w ciąży - środa 19.00

Dziewięć miesięcy ciąży to czas szczególny – czas przygotowania na zmianę, jaką jest przyjście na świat dziecka. Dotychczasowe życie ulega przeobrażeniu i przewartościowaniu.

Ciąża to okres intensywnych zmian emocjonalnych i hormonalnych oraz tych najbardziej widocznych, związanych z ciałem, wyglądem. Czas, kiedy kobieta pięknieje, rozkwita, ale też, szczególnie bliżej rozwiązania, czuje się coraz bardziej zmęczona. Warto w tym szczególnym czasie zadbać o siebie, a co za tym idzie również o dziecko.

czytaj więcej