Sample Page

Don`t worry, be a yogi!

Joga jest praktyką poruszania się od najbardziej zewnętrznych warstw naszego istnienia w kierunku subtelnego wnętrza. Ten długotrwały lecz kończący się powodzeniem proces oczyszcza kanały energii i wycisza tendencję umysłu do ciągłego wędrowania. W konsekwencji budzą się głębsze warstwy naszego wnętrza.

MEDYTACJE

KADRA SZKOLENIOWA

Ewa Lichtarowicz

Praktykuję jogę pod kierunkiem różnych nauczycieli. Uczę jogi jako jedna z pierwszych w Polsce. W latach 80 i na początku lat 90 studiuję jogę u Gabrielli Giubilaro, nauczycielki szkoły Iyengara, ucząc się precyzji ruchu w jodze.

Rafał Lichtarowicz

Moją głęboką wewnętrzną inspiracją jest niesienie poprzez jogę pomocy wszystkim potrzebującym ludziom. Prostota jogi, jej piękno i moc przynoszenia ulgi w cierpieniu jest uniwersalna i ponadczasowa.

Gosia Góraj

Swoją przygodę z jogą zaczęła w roku 2006 pod okiem Ewy i Rafała Lichtarowiczów. Od dziecka jej największą pasją był ruch. Szukając swojego powołania przeszła długą drogę od baletu i fitness aż po kickboxing, capoeirę oraz extreme martial arts.

AKTUALNOŚCI

INTRO CLASSIC YOGA 27-28.07.2019

INTRO CLASSIC YOGA – jest to szkolenie wprowadzające do praktyki jogi, bazujące na nauce podstawowych asan z Powitania Słońca. Podczas szkolenie dowiesz się w jaki sposób wykorzystywać elementy jogi w codziennych ćwiczeniach, nauczysz się techniki poprawnego wykonywania asan oraz poznasz podstawy teoretyczne filozofii jogi.UPRAWNIENIA Po uzyskaniu certyfikatu zdobędziesz podstawowe umiejętności, które umożliwią Ci dalszy rozwój jako nauczyciela jogi, będziesz mógł wykorzystywać elementy Powitania Słońca w pracy jako instruktor fitness, fizjoterapeuta lub w innych zawodach. DLA KOGO?Instruktorzy fitness z uprawnieniami do wykonywania zawodu, fizjoterapeuci, terapeuci ruchowi, nauczyciele wychowania fizycznego, nauczyciele jogi oraz inne osoby zainteresowane pogłębianiem swojej wiedzy z zakresu jogi z minimum rocznym doświadczeniem w praktyce.PROGRAM SZKOLENIA1. TEORETYCZNE PODSTAWY JOGI2. PODSTAWY PROWADZENIA ZAJĘĆ Z ELEMENTAMI JOGI3. DOBÓR UCZESTNIKÓW4. WPŁYW JOGI NA CIAŁO I UMYSŁ5. ANATOMIA 1- KRĘGOSŁUP6. BHP JOGI7. ZAPOZNANIE Z POMOCAMI DO JOGI8. BUDOWA LEKCJI9. PRAWIDŁOWY ODDECH PODCZAS ĆWICZEŃ10. WYJAŚNIENIE TECHNIKI ASAN11. SEKWENCJA Z POWITANIA SŁOŃCA12. EGZEKWOWANIE PRAWIDŁOWEJ POSTAWY W ASANACH13. FUNKCJE I CELE RELAKSU

CZAS TRWANIA2 DNI

zaliczka płatna w recepcji lub

CENA

850zł
przedpłata 400zł na konto 66 1140 2004 0000 3302 7257 1938

lub w recepcji szkoły

OPINIE

Dzięki tej szkole mam wspaniałą rodzinę, dzieci oraz mnóstwo zmian w życiu.Ewa i Rafał to prawdziwe perły, nauczyciele, których teraz tak w tym swiecie potrzeba. Polecam zarówno pod względem rozwinięcia ciała fizycznego jak i duchowego 🙂

Barbara Wasylik

Mnóstwo dobrych rzeczy zaczęło się dziać, odkąd przyszłam do tej szkoły pierwszy raz dawno, dawno temu. Ot, taki zaskakujący zbieg okoliczności 
Zawsze chętnie tu wracam.

Ania Janicka

Miejsce z dobrą duszą zbudowaną przez wspaniałych ludzi. A osobiście joga wpływa na mnie niezwykle pozytywnie i dobrze na zdrowie, Polecam.

Olga Swat