Joga dla dzieci to aktywność psychoruchowa, która korzystnie oddziałuje na sferę fizyczną i samopoczucie psychiczne.

A w szczególności:

1. Wzmacnia ciało,

2. Daje samoświadomość nieznanych dotąd obszarów: kości, mięśni, ścięgien,

3. Pozwala na poznawanie własnego organizmu i jego możliwości,

4. Wpływa na prawidłową pracę układu krążenia, oddechowego, trawiennego i nerwowego,

5. Uczy tolerancji i akceptacji siebie i innych,

6. Uczy nie porównywać się i nie rywalizować z innymi,

7. Oferuje szerokie spektrum umiejętności i możliwości do wykorzystania na przyszłość,