ZWYCIĘSKIE ZASADY JOGI: NIJAMY Drugim stopniem w ośmiostopniowej ścieżce jogi są nijamy, nakazy – zasady, których zadaniem jest trzymanie naszego umysłu w karbach i jego rozwój we właściwym kierunku. Nasz umysł stanowi narzędzie duszy służące do poznawania i eksplorowania materialnego świata oraz…
Wyobraźcie sobie teraz 7 poziomowy budynek, którego oś stanowi stalowo betonowa kratownica. Połączenie komunikacyjne między poziomami stanowi szybka winda poruszająca się w centrum tego trzonu. Jak pamiętasz, w części 1 artykułu porównałem kręgosłup do konstrukcji z klocków poustawianych jeden na…
Zasady prawa w jodze Jamy. Gdy zastanawiasz się do czego prowadzi praktyka jogi, czyli wykonywanie asan, pranajam, nauka koncentracji i medytacja, to najpewniej nie pomyślisz, że masz się stać wcieleniem boskiego prawa. Mistrzem w zrozumieniu i przejawianiu uniwersalnych zasad rządzących…
„Kiedy oddech zmienia się umysł traci stabilność, a gdy oddech jest równomierny umysł uspokaja się.” Hatha Yoga Pradipika Oddech jest życiem. Możemy żyć całymi dniami bez pożywienia lub wody, ale pozbawieni oddechu umieramy w ciągu kilku minut. Centralną sprawą w…
Kiedy zaczniesz wewnętrzną przemianę siebie na przykład poprzez jogę i medytację, wcześniej czy później napotkasz opór płynący z wnętrza. W miarę jak zmieniasz nastawienie do samego siebie i otaczającego świata, i transformujesz swój umysł w kierunku przejrzystości i świetlistości doświadczysz…
W USA – pierwszym z zachodnich krajów, do którego masowo dotarła joga, do fenomenu jogi podchodzi się naukowo. Wieloletnie badania przeprowadzone przez renomowane instytuty medyczne nad skutkami jogi, relaksacji i medytacji przynoszą niezbite dowody na dobroczynne dla naszego ciała i…
W jodze kręgosłup nazywany jest drzewem życia, kamieniem węgielnym naszego zdrowia i energii witalnej. Kręgosłup bez stresu W jodze kręgosłup nazywany jest drzewem życia, kamieniem węgielnym naszego zdrowia i energii witalnej. Stanowi on, oprócz konstrukcji samonośnej podtrzymującej całe ciało i zapewniającej jego…
Joga to starożytna dyscyplina o rozwijaniu szeroko pojętego zdrowia, harmonijnego życia i samopoznania. Uczy jak właściwie troszczyć się o siebie a zarazem jak być otwartym i pożytecznym dla otoczenia. Kombinacja fizycznych i mentalnych ćwiczeń jogi prowadzi do rozwinięcia elastyczności, redukcji…
Jogę należy integrować z życiem. Z biegiem czasu zaczynamy rozumieć, że życie samo w sobie jest sposobnością praktyki, sposobnością wędrówki w stronę doświadczenia pełni. Formalne praktyki jak joga czy medytacja tworzą przyjazne środowisko pozwalające osiągnąć stabilność i równowagę. Jednak najbardziej…
Joga bazując na zasadzie funkcjonowania Natury jawi się jako niepowtarzalna metoda docierania do źródła cierpienia, stojących za nim wydarzeń i usuwania ich z pola energetycznego a co za tym idzie z życia. Ludzka psychika poprzez zmysłowe doświadczanie zewnętrznego świata uczy…
ul. Niedziałkowskiego 26a (vis-a-vis TVP Szczecin)
71-410 Szczecin
Czynne: pon-pt.: 9.00-12.00 i 16.00-22.00 | sobota: 10.00-12.00 i 16.00-18.00
tel. 91 450 05 01
info@jogaklasyczna.pl