Kiedy się rodzimy robimy wdech, a kiedy umieramy robimy wydech. W przestrzeni pomiędzy tymi dwoma oddechami zawarte jest nasze całe życiowe doświadczenie tu na Ziemi. Pomimo tego, że ciało, które przechowuje naszego ducha umiera, w pewien sposób, światło naszej duszy…
Stłumienia są ogniskami stresu i napięcia, tworzącymi się wskutek konfliktu w umyśle. Konflikt powstaje, kiedy staramy się uniknąć tak zwanych przeżyć traumatycznych, ponieważ postrzegamy je jako złe, bolesne albo nieprzyjemne. Nasze wyuczone w przeszłości uwarunkowane nawyki działają jak wbudowany mechanizm…
Wygięcia do tyłu to wyzwanie zarówno dla ciała jak i ducha. Wyzwanie dla ciała i ducha Wstawanie i schodzenie do mostka jest złożonym, skomplikowanym ruchem stawiającym wyzwanie ograniczeniom zarówno fizycznego jak i emocjonalnego ciała. Ten ruch wymaga nie tylko siły,…
W idealnych warunkach każdy adept jogi powinien pobierać nauki będąc w bezpośrednim kontakcie z doświadczonym nauczycielem, u jego boku rozwijając indywidualnie dobrana praktykę jednoczącą wszystkie techniki jogi – asanę, pranajamę, medytację, modlitwę, czczenie bóstw, mantry, oraz specjalną dietę. Yoga-cikitsa, czyli…
O Panu Nataradży Pan Śiwa jest prawdziwym mistrzem i twórcą nauki tańca (Natya sasthra), która to nauka definiuje 108 rodzajów klasycznego indyjskiego tańca oryginalnie inspirowanych przez Boskość. Wszystkie pozycje jogi również wywodzą się z tego źródła. Wyróżniamy około 9 form indyjskiego…
KROK PIERWSZY Regularna praktyka asan, pranayamy i medytacji stopniowo powoduje zmiany w świadomości, co w konsekwencji prowadzi również do obudzenia, w adeptach jogi, wewnętrznej potrzeby zmiany żywienia. Potrzeba ta zrealizować się może poprzez zastosowanie w żywieniu zasad diety satwicznej. Dieta…
Ilustrowany przewodnik Joga Autorzy: LUCY LINDELL oraz NARAYANI i GIRIS RABINOVITCH Wydawnictwo: Delta Warszawa Joga w pospolitych dolegliwościach Autorzy: dr ROBIN MONRO, dr NAGARATHNA, dr NAGENDRA Wydawnictwo: Delta Warszawa Joga na depresję Autor: AMY WEINTRAUB Wydawnictwo: KDC Klub Dla Ciebie…
BHAGAWADGITA Święta Pieśń Pana Wydawnictwo: Quo Vadis Vision 2005, Sawitar 2002, Biblioteka Polsko – Indyjska 1972 RAMA KATHA RASA WAHINI Słodka opowieść o Ramie Wydawnictwo: Stowarzyszenie Sathya Sai, Wrocław 2001 Autobiografia jogina Autor: PARAMAHAMSA JOGANANDA Wydawnictwo: Opolgraf.S.A. JOGASUTRY Klasyczna Joga…
Tybetańska Księga Umarłych Wydawnictwo: Oficyna Literacka Kraków 1991 Liście z ogrodu MORJI Studia nad ludzką aurą Autor: KUTHUMI Wydawnictwo: przez Andrzeja Sychowicza Olsztyn 1993 Śmierć i umieranie Wydawnictwo: Verbum Marek Górny, Katowice 1994 Stara Księga Aniołów Autor: RAFAEL OR-EL Wydawnictwo:…
Skąd mam wiedzieć kiedy jestem gotowy do ćwiczenia na wyższych poziomach jak stretch czy joga na linach? Kiedy mogę zacząć trudniejsze asany: stanie na głowie, na rękach czy mostki? Jeśli pragniesz przymierzyć się do nieco trudniejszych pozycji, skonsultuj się z…
ul. Niedziałkowskiego 26a (vis-a-vis TVP Szczecin)
71-410 Szczecin
Czynne: pon-pt.: 9.00-12.00 i 16.00-22.00 | sobota: 10.00-12.00 i 16.00-18.00
tel. 91 450 05 01
info@jogaklasyczna.pl